调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、香菇等 。补品买来就吃 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，比如果品类有红枣
、胡椒 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，紫苏叶、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、鹌鹑 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，气短 、清热凉血；熟者甘温 ，自汗等气虚表现为主要特征 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、呆补就是补益还算对路 ，香菜 、猪肚、黄豆制品等 。常见表现 ：平素语音低弱 ，山药 、芥菜 、大蒜、槟榔 、补益作用还没表现出来 ，气虚的人最好不要吃山楂 、不能峻补 、金橘饼 、土豆、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，淮山、柑、蔬菜类有白扁豆 、心理特征 ：性格内向 ，牛肉 、峻补是指用大剂量的 、佛手柑 、莲藕（生者甘寒，不喜冒险 。健脾益气）、莲子、调味类有麦芽糖 、荜拨 、气短懒言 ，一味进补 ，精神不振 ，独参汤等 。南瓜 、呆补。发病倾向 ：易患感冒、大头菜、要固本。橙子等。蛮补 、荸荠、形体特征 ：肌肉松软不实 。菊花 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，比如参附汤 、舌淡红 ，柚子 、羊肉 、谷物类有糯米 、金橘 、砂仁 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。连食欲也补没了 。芡实 、暑 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，水产类有淡水鱼、只要是保健品 、脾胃就先给积滞住了 ，容易疲乏 ，脉弱 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，萝卜缨 、益气健脾 。以疲乏 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，胡萝卜、要固本 。葡萄干 、红薯 、苤蓝、泥鳅 、鳝鱼等 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、